36，男，北方小城市职员，13年毕业，16年同交往4年的大学同学买房子，我父母出的首付，婚前写了两个人名字在房本上，女方一分钱没出，婚后一人一半还贷款，17年结婚，还了1年贷款的，19年 20年，女方两次起诉离婚，离了，判给对方40w ，21年被女方起诉执行，到现在，所有账户被冻结。起诉原因，我出轨，就这样。
回想起来这么多年，就是煎熬，女方就是得要钱，两次去法院给我执行，，我现在就这一套房子，还有20年的贷款，20年的时候刚好是高点，现在呢，洼点，房子卖了我都剩不下40w，父母的首付还搭进去，这几年我给他凑了不到5w，加上父母年过70 ，最近2年做手术，吃药，没存款，都是外债。
为啥离婚，是我受够了对方及对方家里的态度，婚前写上名字了，出了首付了，女方父亲还得要10多万彩礼，没有，甭想结婚。我只能从借呗 银行卡贷款，结婚前女方说结婚后拿回来先还上贷款，结婚后就反悔，说给父母。17年的夏天热的都要死人了，没钱买空调，我说拿回来钱买行不行，女方说不行。过够了，也就是结婚后的3个月。吵架，他就跑回老家不回来了，后来等来的 就是他的离婚起诉通知书。
友友们，我真的感觉快活不下了，钱我凑不出来，父母把老家的房子卖了凑了点，过几天给他转过去，看看先把我的账户解冻了，之前我跟她沟通，能不能宽限点，少要点，把这个事了了，再也不联系了，对方不接受。还跟我说于情于理没给我要这么多年的利息，我真。。。
我该怎么办