草榴社區
» 您尚未
登錄
註冊
|
搜索
|
社區服務
|
银行
|
邀请注册
|
幫助
社區服務
.:.
草榴社區
»
技術討論區
»
“为了减肥,我们每天都要再床上做一次!”
回帖
發布主題
本頁主題:
“为了减肥,我们每天都要再床上做一次!”
字體大小
寬屏顯示
只看樓主
最新點評
熱門評論
時間順序
赵奕欢
級別:
天使 ( 14 )
發帖:
2870
威望:
3255 點
金錢:
2146389323 USD
貢獻:
33295133 點
註冊:
2013-08-02
認證:
技術區認證會員
2021-01-03
資料
短信
推薦
編輯
“为了减肥,我们每天都要再床上做一次!”
ps:其实现在最有效的减脂方式是无氧抗阻训练+有氧训练。在减少脂肪的同时保持肌肉组织,也许在减重速度上慢点,但是如果保持很好的生活习惯,几乎不会造成反弹。只要达到的燃脂心率并且保持,其实各种运动都差不多,所以,言而总之就是要坚持坚持再坚持!
而且,像这样不管身体状况,利用无节制的啪啪企图减肥,其实很不推荐的。比如问题中的姑娘,两个人已经感觉到疲惫了,这就是身体发出的警告。这时候就要重视起来,好好休息,调整状态。以免产生更坏的后果。严重可能会出现:记忆力衰退,睡不着觉,排尿困难,小腹胀痛等等问题。女性则会出现小妹妹酸涩,肿胀,排尿困难等等。
想要通过啪啪啪来减肥是很难成立的!啪啪啪可以是一种有益身心健康的运动方式,但是它的消耗很难让它成为一种有效的减肥方法!而且当啪啪成为减肥的一个手段之后,大概就会失去原有的趣味了。
游客投稿上岸
有故事的朋友欢迎投稿分享
赞(26)
DMCA / ABUSE REPORT
|
TOP
Posted:
03-25 18:43
發表評論
.:.
草榴社區
»
技術討論區
電腦版
手機版
客戶端
DMCA
用時 0.01(s) x3,
10-30 09:27